Musik zur Heilung

Was kann eine Musik App und wie kann sie uns bei Wellness und Wohlbefinden unterstützen?

Musik App für die Heilung

Musik ist eine mächtige Sache, und als Musiker und Musikliebhaber wissen wir, wie wertvoll Musik nicht nur sein kann, um Emotionen hervorzurufen oder eine Geschichte zu erzählen, sondern auch, um unsere geistige Gesundheit zu heilen und zu fördern. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Musik bei Entzündungen, Stress, Schlafproblemen, Ängsten, Verdauungsstörungen, Achtsamkeit und Atemübungen helfen kann – und das alles mit Hilfe bestimmter Klänge.

Bei all den „Heilprodukten“ auf dem Markt, scheint es fast zu einfach zu sein, von einem Musikstück gesundheitliche Vorteile zu erhalten, aber wissen wir als Musikerinnen und Musiker nicht besser als jeder andere, wie etwas Einfaches eine enorme Reaktion auslösen kann?

Die heilende Kraft der Musik

Dass Musik die psychische Gesundheit verbessern kann, ist seit langem bekannt, denn sie kann den Geist beruhigen, Ängste lindern und unsere Stimmung verbessern. Viele Faktoren sind für diese Fähigkeiten verantwortlich, aber einer der wichtigsten ist ein Bereich des Gehirns, der durch Musik stark stimuliert wird: der mediale präfrontale Kortex, der auch für Emotionen und Gedächtnis zuständig ist. Diese Verbindung, die in der Struktur unseres Gehirns besteht, bedeutet, dass das Hören von Musik direkt den Teil des Gehirns stimuliert, der für Stimmung und Gedächtnis zuständig ist.

Musik erzeugt Emotionen und fördert die geistige Gesundheit

Die Vorteile von Musik können aber auch körperliche Vorteile haben, die vielleicht nicht so offensichtlich sind. Studien haben zum Beispiel herausgefunden, dass eine gezielte Musiktherapie (d.h. die Verwendung einer bestimmten Art von Musik, um eine gewünschte Reaktion anzuregen) bei der Behandlung von Asthma und Autismus hilft.

Auch Menschen, die an Hirnerkrankungen wie Alzheimer, Parkinson, Schlaganfall oder Epilepsie leiden, profitieren enorm von einer gezielten Therapie und können oft ein Stück ihres früheren Selbst zurückgewinnen, das viele durch die Krankheit verloren glaubten.

Es gibt einen Grund, warum Musiktherapie in allen Bereichen immer beliebter wird: Ob psychische Gesundheit oder Chemotherapie, die Kraft der Musik wird als Mittel zur Verbesserung der Gesundheit und zur Heilung genutzt.

 Wohlbefinden durch Musik-Apps

Moderne Musik-Apps mit benutzerfreundlichen Oberfläche können hier eine gute Alternative sein, um nicht nur als Wellness zu dienen, sondern auch unsere Gesundheit zu verbessern. Ein heilsamer Soundtrack, der sowohl dein geistiges als auch dein körperliches Wohlbefinden verbessern kann, ist immer nur ein paar Fingertipps entfernt, egal, wo du gerade bist. Darüber hinaus kombinieren viele dieser Apps ihre Musik mit Meditation, einer weiteren Methode, um den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und einen gesünderen Geisteszustand zu erreichen.

Wellness-Apps, die Musik zum Heilen nutzen

Musik zum Heilen zu nutzen, ist eine naheliegende Wahl für Musiker/innen, die bereits eine starke Vorliebe für die Kraft der Musik haben und Erfahrung mit ihr haben. Nachfolgend findest du fünf Apps, die Musik zur Heilung nutzen und ein hervorragender Ausgangspunkt für deine Heilungsreise sind, wie auch immer diese für dich aussehen mag.

Cove Musik App

Diese Musik App wird alle Musiker/innen ansprechen. Musik wird seit langem als Ventil für Emotionen genutzt, und Cove macht sich diese Theorie zunutze, um dir zu ermöglichen, deine Gefühle auf gesunde Weise zu verarbeiten. Cove kombiniert Tagebuchschreiben mit Musik und ermöglicht es dir, Akkorde, Melodien und Schlagzeug hinzuzufügen, die dir helfen, deine Gefühle zu verarbeiten.

Du kannst nicht nur herausfinden, wie sich die verschiedenen Instrumente und Akkorde anfühlen, sondern du arbeitest auch aktiv an deinen Gefühlen, indem du deine eigene Komposition erstellst, so dass sich am Ende deine psychische Gesundheit deutlich verbessert.

Mishi – Wellness & Schlafmusik

Diese Musik App zielt auf Heilung durch Klang, wodurch das eigenen Wohlbefinden, aber auch der Schlag deutlich verbessert werden soll. Zum Einsatz kommen therapeutische Klänge, mit der eine musikalische Reise erfolgen kann.

Die Musik App ist kostenlos verfügbar und ohne Werbung.

Musik App – Humm.ly – Heilen mit Musik

Die Humm.ly-App ist eine Musiktherapie- und Achtsamkeits-App, die Stress abbaut und die psychische Gesundheit unterstützt. Die Kategorien der App umfassen verschiedene Ziele, darunter allgemeines Wohlbefinden, den Arbeitsplatz und Beziehungen. Außerdem können die angebotenen Meditationen dabei helfen, Stress zu reduzieren und Ängste abzubauen.

Durch die Kombination der Vorteile von Meditation und Musik können Menschen mit Ängsten und Depressionen einen Rückgang ihrer Symptome feststellen und gleichzeitig ihre Selbstwahrnehmung verbessern.

Desenvemax

Mit der Musik App Desenvemax gibt es unterschiedliche Wahlmöglichkeiten, um mit Musik zu entspannen, besser einzuschlafen oder um die Konzentration zu fördern. Von Spa-Musik, die beruhigt, bis hin zu angenehmen Liedern, die Stress abbauen und pure Wellness liefern.

In der Regel genügen mit dieser Musik App bereits 10 – 20 Minuten Spielzeit, um Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Musik App RoundGlass Living

Die App RoundGlass Living erweitert ihre Heilkräfte mit dem Music Collective, einer Auswahl an Musikstücken, die das meditative Erlebnis der App noch verstärken sollen. Jede Originalkomposition in der RoungGlass Living-App ist 30 Minuten oder länger und gibt dir genügend Zeit, eine transformative Klangreise zu genießen. Die Kompositionen stützen sich auf wissenschaftliche Studien, die zeigen, welche Klänge bestimmte Bereiche ansprechen, und die Ergebnisse sind verblüffend.

Music Healing App

Die Music Healing App versteht und nutzt die kraftvolle Natur der Musik und die Wirkung, die sie auf deinen Körper und deine Psyche hat, um deinen mentalen Zustand zu heilen und ein starkes Fundament für deinen Körper zu legen.

Die Music Healing App bietet eine Fülle von beruhigenden Musikoptionen, die von wunderschönen Bildern begleitet werden, um sowohl die visuellen als auch die auditiven Sinne voll auszuschöpfen. Das Hauptziel von Music Healing ist es, den Körper zu entspannen und den Geist in stressigen Situationen zu beruhigen, um den negativen Auswirkungen von chronischem Stress auf unsere Gesundheit entgegenzuwirken.

Mindfulness, Meditation & Sleep App

Die App Achtsamkeit, Meditation & Schlaf, die in erster Linie als Meditationszentrum dient, nutzt Musik, um den Nutzern bei verschiedenen Beschwerden zu helfen.

Die Kraft der Musik effektiv nutzen

Musik hat eine heilende Wirkung, die deine Emotionen verändern, dein Gedächtnis verbessern und deine allgemeine Gesundheit fördern kann. Wenn du eine der oben genannten Apps verwendest, kannst du die Vorteile von Musik in einem benutzerfreundlichen Format erleben, das immer nur einen Fingertipp entfernt ist. Egal, ob du etwas nutzen möchtest, das einen bestimmten Bereich heilt, oder ob du deine Emotionen mit Musikjournalismus aufarbeiten möchtest, es gibt eine App, die dir helfen kann, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Unsere Musik-Redaktion verfasst ständig aktuelle Artikel, Reviews und Rückblenden mit Leidenschaft und Emotionen.

✉ Editor[@]ton-an.com


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